Total gesund oder gerade im Trend: Viele Produkte ziehen im Supermarkt unsere Aufmerksamkeit auf sich. Doch Lebensmittel wie Mandelmilch, Mineralwasser und Kokosnussöl können Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes sparen.
1. Wasser in Flaschen
Leitungswasser ist in Deutschland sauber und gesund. Die Trinkwasserverordnung legt fest, dass keine Krankheitserreger oder andere gesundheitsschädliche Stoffe im Wasser enthalten sein dürfen.
Im Gegensatz dazu werden Mineral- und Tafelwasser auf weit weniger Schadstoffe getestet. Daher gibt es keinen Grund, abgefülltes Wasser aus dem Supermarkt zu kaufen.
2. Mandelmilch
Dank Vegan-Trend stehen sie mittlerweile in jedem Supermarkt-Regal: die Mandel-Drinks, umgangssprachlich Mandelmilch genannt. Dort ziehen sie nicht nur Veganer an, sondern auch andere ernährungsbewusste Kunden. Doch besonders gesund ist Mandelmilch nicht.
Sie enthält nur rund zwei Prozent Mandeln und weniger Proteine als Kuhmilch. Dadurch macht sie nicht so schnell satt. Außerdem ist Mandelmilch auf Stabilisatoren und Emulgatoren angewiesen, die ihre Konsistenz erhalten. Emulgatoren stehen in Verdacht, Entzündungen im Darm zu fördern.
3. Vitamintabletten
Keine Zeit für einen Apfel? Daher schlucken viele Vitamintabletten. Denn die liefern, wie der Name schon sagt, gesunde Vitamine – richtig? So gesund sind die in Form gepressten Vitamine allerdings nicht. Langzeitstudien haben gezeigt, dass die meist teuren Präparate sogar das Krebsrisiko steigern können. Greifen Sie also lieber zum echten Obst.
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