Gesundheit

COVID-19: Warum soziale Distanz, die eine persönliche plan ist wichtig

Sie können gehört werden, den der Begriff „soziale Distanzierung“ in Bezug auf SARS-CoV-2, das virus, das bewirkt, dass COVID-19.

„In Bezug auf die soziale Distanzierung, es ist wichtig zu verstehen, wie das virus übertragen wird,“ sagt Dr. Nipunie Rajapakse, ein Infektionskrankheiten-Spezialist an der Mayo-Klinik. „Es ist übertragen durch Tröpfcheninfektion generiert, wenn jemand infizierter hustet oder niest. Wir wissen, dass diese Tropfen erweitern, etwa 3 bis 6 Fuß) von der person, die Sie generiert. Wenn Sie atmen die Tröpfchen, oder Sie landen auf Ihre Augen, Nase oder Mund, dann sind Sie in Gefahr, sich zu infizieren.“

„Dies ist, wo das Konzept der sozialen Distanzierung kommt. Wenn wir bleiben Sie Weg von jemandem, der krank ist, oder im Allgemeinen, darüber hinaus, dass die 6-Fuß-Rand, dann ist die Gefahr entlarvt zu werden sinkt erheblich.“

Das ist, warum einige dieser Empfehlungen über das Abbrechen von großen Besprechungen und Versammlungen, wo die Menschen in sehr engen Kontakt miteinander. Einige Universitäten haben beschlossen, den Wechsel von einem Klassenzimmer Einstellung auf eine online-Lehr-Einstellung. Das ist, wo diejenigen Messen kommen in—erhöhen Sie die Distanz zwischen den Menschen, so dass dann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie ausgesetzt sind, wenn jemand um Sie herum krank ist,“ sagt Dr. Rajapakse. „Soziale Distanz hat sich gezeigt, um wirksam zu sein in Verlangsamung der Ausbreitung der Infektion während der vielen Ausbrüche in der Vergangenheit.“

Social-distancing-Massnahmen umfassen:

  • Schließen von Schulen und Kindertagesstätten
  • Vermeidung von Einkaufszentren; Theater; Lebensmittelgeschäften; oder überall mit großen Menschenmengen, wie Konzerte oder festivals
  • Die Aussetzung services in den Häusern der Anbetung
  • Die Menschen ermutigen, zu Hause arbeiten
  • Vermeiden Sie die Benutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln

Wer sollte die Praxis der sozialen Distanzierung?

Dr. Rajapakse empfiehlt, dass die öffentlichkeit beginnt mit der Implementierung social distancing-Massnahmen in Ihrem täglichen Leben nun zu verlangsamen, die Ausbreitung des virus. Menschen, die nicht krank sind, beginnen sollte, dies jetzt zu tun, um verlangsamen die Ausbreitung der Infektion und schützen Sie sich und Ihre Familie und co-Arbeiter. „Wenn jemand krank ist, ist es kritisch wichtig, dass Sie zu Hause bleiben und vermeiden, dass im öffentlichen Raum“, sagt Dr. Rajapakse. Für Maßnahmen wie Schulschließungen oder Stornierung von großen Versammlungen und Veranstaltungen, die Menschen sollten sich auf Ihre lokale öffentliche Gesundheit Abteilung website oder die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) website für die neuesten updates.

Vermeiden Sie Händeschütteln

„In Hinblick auf soziale Distanz, wir wissen, es gibt ein paar Dinge, die wir tun können“, sagt Dr. Rajapakse. „Vermeiden Sie Händeschütteln. Wir wissen, dass unsere Hände tragen eine Menge Keime auf Sie. Wechsel zu einer anderen Methode der Gruß wird gefördert und empfohlen. Ich empfehle Menschen, die Welle oder Bogen, oder legen Sie Ihre hand über Ihr Herz, da bestimmte alternativen, die Menschen verwenden können, die tragen nicht die Gefahr, einen händedruck.“

„Ellenbogen-Hähne, die einige Menschen haben bereits mit und empfehlen, sind eigentlich abgeraten, weil das zu tun, brauchen Sie immer noch to get innerhalb von 6 Meter, die andere person“, sagt Dr. Rajapakse.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bietet eine Liste von Tipps und Ressourcen, um den Menschen helfen, kommen mit einer persönlichen und Haushalts-plan.

Praxis Alltag und vorbeugende Maßnahmen senken Sie Ihr Risiko, krank zu werden, vor allem ältere Erwachsene und Menschen, die an schweren chronischen Erkrankungen.

  • Machen Sie eine Liste Ihrer Medikamente und nachzufüllen.
  • Stellen Sie eine Notfall-Kontaktliste.
  • Plan für mögliche Veränderungen an Ihrem Arbeitsplatz.
  • Bleiben Sie informiert.

„Jetzt ist die Zeit für die Menschen zu planen und vorzubereiten für diesen Ausbruch und informiert zu bleiben und erhalten Ihre Informationen von den gültigen Nachrichten-Quellen. Einige der Orte, die wir empfehlen, ist der CDC und der Mayo-Klinik-News-Netzwerk. Es gibt eine Menge von Fehlinformationen kursieren gibt, vor allem auf social media, so würde ich ermutige die Menschen zu prüfen, wo Ihre Informationen herkommen und versuchen Sie zu vermeiden, teilen und verbreiten Informationen, die aus Quellen für ungültig erklärt“, sagt Dr. Rajapakse.